现如今，来自社会、工作、家庭等方面的压力，以及外界环境因素的干扰，诱发身体内部的各种危机，进而反映在面部的衰老上：皮肤松弛、皮肤粗糙、毛孔粗大、细纹干燥等。越来越严重了。很多女人会买很多化妆品，堆在脸上，却不能从根本上解决问题。

除了外在的美容产品，一个好的外表也与一个人自身的内在调理密切相关。在使用护肤品进行护肤的同时，要注意内部调理。海参具有较强的补血作用，补血，和抗凝血，从而可以促进体内新陈代谢，促进血液流动，不仅补充女性所需的各种营养物质，满足正常生理功能的需要，而且预防各种疾病的发生，而且它还是一种低热量、不含胆固醇的珍品。是女性保持青春、延缓衰老的理想滋补食品，尤其适用于贫血、疲劳、神经衰弱的女性。这也是越来越多的爱美人士蜂拥而至海参的原因，坚持用食物补充剂来改变每天看到的东西。那么经常吃海参能带来哪些变化呢？

海参中的硫酸软骨素是生长发育所必需的物质，具有调节女性内分泌的作用。如果这种成分减少，首先会造成肌肉硬化、失去弹性、萎缩和衰老。海参能让女性延缓肌肉衰老，延缓更年期的到来。
大多数女性都患有贫血，而贫血是女性健康美丽的天敌。因此，女人的美丽首先要滋养血液，使血液充盈，使身心健康。海参含有大量的维生素B和叶酸，对骨髓造血和红细胞的生成有很好的作用。海参活性成分中还含有丰富的海参粘稠多糖。大量药理研究证明，海参黏性多糖能促进机体造血功能的恢复，迅速促进血红蛋白的生长。

想要怀孕的女性可以多吃海参，因为此时需要有充足的气血肾气来滋养胎儿，而海参有“补肾生脉”的功效。有计划地适量服用海参，可使体内的小环境“风调雨顺”而容易受孕。
海参含有丰富的精氨酸，能促进人体细胞的再生和机体损伤的修复，也是合成人体胶原蛋白的主要原料。海参肽能使皮肤滋润、光滑、细腻，减少和预防皱纹的产生，消除面部色素沉着，永葆青春，达到美容效果。

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