秋季早上吃海参最容易吸收。人体在早晨时吸收营养的能力最强，因此早饭对于营养的吸收至关重要。
海参作为一种高营养食材，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对于提高人体免疫力、增强抵抗力等方面具有很好的效果。

每天早上起床后喝一杯温水，有助于促进肠胃蠕动和排毒，再食用海参或早餐，就能够更好地促进人体对营养的吸收。
此外，适量食用海参比无节制食用海参更好，因为适量食用可以保证人体对营养物质的吸收和利用，同时避免过量摄入带来的负担。
总之，秋季早上吃海参最容易吸收，适量食用海参可以为人体提供丰富的营养物质，提高身体素质和免疫力。

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