冬季养生是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”.也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补品的作用，投资少、见效快。海参，自古被认为滋补佳品，补品中的极品.研究发现，如果科学加工食用，将有着非常神奇的食疗养生功效，远远超过了补品的范畴，是真正的“百补之王，养血之神”....

海参拌豆腐，简单营养...

海参虾仁西蓝花...

海参烧豆腐老人孩子都爱吃，30秒就能学会...

快手饭海参炒意面...

黑椒土豆鸡丁饭，美味好吃...

手术后可以适当吃海参，因为海参是一种营养丰富的海鲜，富含蛋白质和微量元素。如果适当吃海参，可以补充人体所需的氨基酸。海参富含精氨酸和赖氨酸，能促进伤口愈合和疾病恢复。海参含有较多的钙和铁，能补充钙和铁，促进疾病的恢复。...

海参不会泡发等于白吃了，首先倒入纯净水，放入冰箱冷藏室泡发3天，12小时换一次水，3天后用水煮30-60分钟，再用纯净水泡发两天，放入冰箱里，每隔12小时换一次水...

海参是生活在深海50米到6000米的海洋棘皮动物，从寒武纪时就已经存在，距今已有六亿多年的历史。在中国，食用海参的历史最远可以追溯到秦朝，而海参的烹饪历史大概已有了上百年的时间。...

海参可以起到保护心血管、补气养血等功效，因为里面含有大量铁元素，蛋白质等营养成分，有助于促进血细胞合成，防止患者出现血铁性贫血，里面也含有比较多不饱和脂肪酸成分，可以起到软化血管，降低胆固醇含量，有助于营养神经，促进神经发育，提高患者免疫能力，在冬季可以放置于米粥内一起煮粥喝。...

其实海鲜种类有很多，得了痛风也不是就意味着和海鲜告别，这四种海鲜，痛风病人是可以适量吃的。...

初冬时节，天气也逐渐趋于寒冷。空气也比较干燥，此时对于中老年人来说，体质较弱，首要任务就是防寒保暖。学会补充自身所需的营养，顺时而为，抵御寒冷。...